Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần đôi thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong những người khuôn mẫu rặng đầu của cải Mỹ, xoàng xuyên xuất hiện trên sàn thao diễn của các nhãn hiệu lúc trang chót vót cần tương tự Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai hiểu người đàn ông 38 tuổi từng trải qua tràng ngày do ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu chót vót 1,85 m và nặng nề 82 kg từng bị ám ảnh với say đắm thèm thuồng cải thiện vóc bộ Anh chưa phủ giờ thoả lòng rồi rơi nhập ảm đạm chán, chậm chạp chạp, kiệt sức vì dè bỉu hồi luyện kết phù hợp nốc cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình chẳng còn duy trì được thân ái hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong trẻo những người hình mẫu hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình cùng chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói hay báo tợp nước trái cây, anh hốc nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn mẫu

Để mẩu mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính phường lượng calo kíp thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt từ từ lượng carbs. Hiện anh chén 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua chuyện một dăm kiên trì, phần lòng Kroenig phẳng hơn, khuôn mẫu mặt mày bừng sáng sủa Anh giảm bớt 9 kg trong trẻo khi bảo vệ nguyên cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi hạc rồi nhưng mà thể lực và ranh thần tốt chẳng từng thấy", người hình mẫu tự hào.

Kroenig thừa nhận từng bị "làng thời trang tẩy não", tin tưởng nói ăn ối khôn khéo bột sẽ béo nên trốn xa xôi carbs. Thực hiện chế dạo đớp mới, anh nghĩ mình sẽ lập chói lên vài mười kg nhưng hậu quả trọn vẹn ngược lại. 

Chế độ mời của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen thui Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng khối lượng calo hấp thụ dãy ngày: 2.400.

Kroenig huyết ló chĩa khóa thành công là lựa chọn loài carbs chất lượng hệt gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc đổi thế carbs khôn nhạo báng trong trắng đồ xơi ngắt hoặc thực phẩm đớp kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm tháo đặt chén pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh phẳng phiu cách dạo đùa với con và hốc 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dắt Kroenig nâng cao sức khỏe mạnh phẳng thầy buổi tập luyện mỗi tuần, mỗi phen 38 phút. Toàn điệu động tác đều dễ dàng dàng thực hiện ô ở gia đình thường lên đường chơi "Không ai tin tôi tập tập dưới cặp điều mỗi tuần", mẫu nam chia rẽ sẻ. Bên bên đó, anh tầm thường xuyên cút bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiện hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn bị ám ảnh vì thế calo và các động tác gập dạ Anh tìm kiếm lại sự bởi tin tưởng và ký được hàng loạt giao kèo mới. Vượt qua loa hóc búa khăn, cơ thể săn bền kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - gia đình thiết kế trôi điều của hãng khi trang Chanel nói không phủ giờ thấy tôi đẹp na ná vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là tiếng khen ngợi giá cả trừng trị nhất".